Fitness
Boa noite povo, tudo bem?
Hoje vim falar um pouco mais da suplementação que eu estou tomando hoje!
Vamos lá:
Esse Whey da Pro Corps é ótimo!
Eu já falei dele aqui, optei pelo de MILHO, e posso garantir que o sabor é ótimo!
O Roxylean é fantástico, estou sentindo uma perda de gordura bem considerável, me sinto mais disposta durante todo o dia!
Tomo uma cápsula assim que eu acordo, antes do café da manhã!
Apesar de alguns efeitos colaterais, como aceleração, as manchas na pele, os efeitos duram pouco!
Comprei esse multivitamínico a muito tempo, antigamente eu tomava o Daily da Universal, que é ótimo também!
Tomo 2 cápsulas assim que eu acordo!
Os resultados também são ótimos, unhas e cabelos crescem que é uma beleza!
Agora a receitinha que prometi, acredito que muitas pessoas já conheçam, mas vou posta-la mas as mais novatas:
Omelete de banana:
3 claras
1 banana inteira
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de pasta de amendoim
Bater tudo no mixer e colocar na omeleira
para quem não tem, é só untar a frigideira com óleo PAM
A manteiga de amendoim é para colocar em cima!
Esse é meu café da manhã!
Muito delícia! Sério mesmo!
Não sou muito chegada a ovos, mas fazer dessa maneira fica bem delícia e proteica!
é isso gente, o post hoje é rapidinho, porque o tempo está bem curto para mim!
Beijos a todos e bons treinos!
- [ Panqueca Proteica ] De Banana
Todos sabem da importância de um desjejum balanceado. Esta receita de panqueca doce é uma ótima opção para começar o dia com um café da manhã rico em proteínas e além de tudo delicioso. Clássico da culinária estadounidense, mas pouco consumida...
- [mousse Proteico] Sabor Amendoim
Aprenda a fazer esta deliciosa sobremesa a base de iogurte natural e whey protein. Basta misturar tudo no liquidificador, congelar por 30 minutos e saborear! Esse é a verdadeira sobremesa do maromba! Com toda a gordura boa vinda do amendoim, a alta quantidade...
- Tempo + Dieta + Treino!
Boa noite povo!!! Hoje domingão, todo mundo com peso na consciência pq foi almoçar na casa da vó e se entupiu de macarrão!!! \o/ tamo junto! Mas não é sobre isso que vim falar hoje! A mais ou menos 2 semanas (no feriado de páscoa) o Pedro sofreu...
- Omelete De Banana
Boa noite gente!!! Felicidade mil! Estou chegando a 400 visitas em 2 semanas de blog! Estou muito feliz mesmo, espero que o blog esteja ajudando a todos! Bom vamos lá, na minha dieta tenho que comer no café da manhã 1 ovo + 3 claras e para mim é muito...
- Receita!
Boa noite gente!! Ontem eu disse que falaria do meu treino, mas o Pedro vai mudar essa semana, então postarei ele atualizadinho semana que vem. :) Hoje vou falar no Carnivor, minha mais nova proteína: "Carnivor é uma excelente opção para a construção...
Fitness
Suplementação e receita!!
Boa noite povo, tudo bem?
Hoje vim falar um pouco mais da suplementação que eu estou tomando hoje!
Vamos lá:
Eu já falei dele aqui, optei pelo de MILHO, e posso garantir que o sabor é ótimo!
Tomo uma cápsula assim que eu acordo, antes do café da manhã!
Apesar de alguns efeitos colaterais, como aceleração, as manchas na pele, os efeitos duram pouco!
Optei pelo colágeno pois como todo mundo sabe, eu emagreci muito e fiquei com algumas pelancas nas pernas, e algumas celulites!
Estou usando a uma semana, e senti sim uma diminuição considerável, tomo 3 cápsulas antes de dormir!
Voltei a tomar a Caseína antes de dormir, pois estava sem muita opção do que consumir na Ceia!
Tomo 2 cápsulas assim que eu acordo!
Os resultados também são ótimos, unhas e cabelos crescem que é uma beleza!
Agora a receitinha que prometi, acredito que muitas pessoas já conheçam, mas vou posta-la mas as mais novatas:
Omelete de banana:
3 claras
1 banana inteira
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de pasta de amendoim
Bater tudo no mixer e colocar na omeleira
para quem não tem, é só untar a frigideira com óleo PAM
A manteiga de amendoim é para colocar em cima!
Esse é meu café da manhã!
Muito delícia! Sério mesmo!
Não sou muito chegada a ovos, mas fazer dessa maneira fica bem delícia e proteica!
é isso gente, o post hoje é rapidinho, porque o tempo está bem curto para mim!
- [ Panqueca Proteica ] De Banana
Todos sabem da importância de um desjejum balanceado. Esta receita de panqueca doce é uma ótima opção para começar o dia com um café da manhã rico em proteínas e além de tudo delicioso. Clássico da culinária estadounidense, mas pouco consumida...
- [mousse Proteico] Sabor Amendoim
Aprenda a fazer esta deliciosa sobremesa a base de iogurte natural e whey protein. Basta misturar tudo no liquidificador, congelar por 30 minutos e saborear! Esse é a verdadeira sobremesa do maromba! Com toda a gordura boa vinda do amendoim, a alta quantidade...
- Tempo + Dieta + Treino!
Boa noite povo!!! Hoje domingão, todo mundo com peso na consciência pq foi almoçar na casa da vó e se entupiu de macarrão!!! \o/ tamo junto! Mas não é sobre isso que vim falar hoje! A mais ou menos 2 semanas (no feriado de páscoa) o Pedro sofreu...
- Omelete De Banana
Boa noite gente!!! Felicidade mil! Estou chegando a 400 visitas em 2 semanas de blog! Estou muito feliz mesmo, espero que o blog esteja ajudando a todos! Bom vamos lá, na minha dieta tenho que comer no café da manhã 1 ovo + 3 claras e para mim é muito...
- Receita!
Boa noite gente!! Ontem eu disse que falaria do meu treino, mas o Pedro vai mudar essa semana, então postarei ele atualizadinho semana que vem. :) Hoje vou falar no Carnivor, minha mais nova proteína: "Carnivor é uma excelente opção para a construção...