Fitness
1 iogurte natural desnatado
1 scoop de whey protein sabor baunilha
1 colher de sopa de stevia
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
Calorias: 312
Gorduras: 16g
Carbos: 8g
Proteína: 34g
- Whey Protein Perfect - Nature's Best
De todas as Proteínas que eu já tomei, essa foi uma das melhores. Alem do seu custo beneficio, uma coisa que observei e observo ao comprar uma proteina é sua tabela nutricional. A quantidade de proteina tem que ser muito superior a quantidade de carboidrato,...
- Dieta Juju Salimeni
Café da manhã: Leite desnatado com 1 colher pequena de chocolate em pó 4 fatias de pão integral com manteiga light Suco Ades Lanche da manhã: 4 claras de ovos e 2 batatas cozidas 1 dose de Whey Protein Almoço: Arroz parbolizado Frango grelhado...
- Receita Do FernandÃo: Vol. I - Pasta De Amendoim Caseira
A ideia desta série é expor algumas receitas (todas de minha autoria) para quem quer dar uma variada no cardápio. Esqueçam essas coisas de ?frango maromba com whey?, ?brigadeiro anabólico?, ?jiló proteico?, etc, etc, etc, porque aqui não é o lugar...
- CrÔnicas Da MusculaÇÃo - Volume 13: A Modinha Das ?receitas Maromba?
Este artigo tem por escopo parodiar uma das facetas da moda fitness: as receitas marombas da vida. Sei que tem muita gente bem intencionada e bacana no meio dessa história, mas também vejo que tem muita enganação por aí, com caras tentando se aparecer/promover,...
- Suplementação E Receita!!
Boa noite povo, tudo bem? Hoje vim falar um pouco mais da suplementação que eu estou tomando hoje! Vamos lá: Esse Whey da Pro Corps é ótimo! Eu já falei dele aqui, optei pelo de MILHO, e posso garantir que o sabor é ótimo! O Roxylean...
Fitness
[MOUSSE PROTEICO] SABOR AMENDOIM
Aprenda a fazer esta deliciosa sobremesa a base de iogurte natural e whey protein. Basta misturar tudo no liquidificador, congelar por 30 minutos e saborear!
Esse é a verdadeira sobremesa do maromba! Com toda a gordura boa vinda do amendoim, a alta quantidade de proteína e a baixíssima quantidade de carboidratos é um ótimo lanche entre as refeições.
Ingredientes
1 iogurte natural desnatado
1 scoop de whey protein sabor baunilha
1 colher de sopa de stevia
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
Preparo
Bata tudo no liquidificador e coma assim mesmo, ou leve ao freezer por 30 minutos para aumentar a consistência.Informação nutricional (1 mousse)
Calorias: 312
Gorduras: 16g
Carbos: 8g
Proteína: 34g
- Whey Protein Perfect - Nature's Best
De todas as Proteínas que eu já tomei, essa foi uma das melhores. Alem do seu custo beneficio, uma coisa que observei e observo ao comprar uma proteina é sua tabela nutricional. A quantidade de proteina tem que ser muito superior a quantidade de carboidrato,...
- Dieta Juju Salimeni
Café da manhã: Leite desnatado com 1 colher pequena de chocolate em pó 4 fatias de pão integral com manteiga light Suco Ades Lanche da manhã: 4 claras de ovos e 2 batatas cozidas 1 dose de Whey Protein Almoço: Arroz parbolizado Frango grelhado...
- Receita Do FernandÃo: Vol. I - Pasta De Amendoim Caseira
A ideia desta série é expor algumas receitas (todas de minha autoria) para quem quer dar uma variada no cardápio. Esqueçam essas coisas de ?frango maromba com whey?, ?brigadeiro anabólico?, ?jiló proteico?, etc, etc, etc, porque aqui não é o lugar...
- CrÔnicas Da MusculaÇÃo - Volume 13: A Modinha Das ?receitas Maromba?
Este artigo tem por escopo parodiar uma das facetas da moda fitness: as receitas marombas da vida. Sei que tem muita gente bem intencionada e bacana no meio dessa história, mas também vejo que tem muita enganação por aí, com caras tentando se aparecer/promover,...
- Suplementação E Receita!!
Boa noite povo, tudo bem? Hoje vim falar um pouco mais da suplementação que eu estou tomando hoje! Vamos lá: Esse Whey da Pro Corps é ótimo! Eu já falei dele aqui, optei pelo de MILHO, e posso garantir que o sabor é ótimo! O Roxylean...