Fitness
Boa noite gente,
Não estou muito bem para postar hoje, estou passando por uns problemas pessoais, mas ao mesmo tempo estou BEM feliz pq o blog está com quase 200 acessos em apenas 4 dias \o/!!!
Enfim, vou deixar meu problema na mão de Deus, porque Ele sabe o que faz!
Vamos ao que interessa, minha SUPLEMENTAÇÃO!
É sempre importante lembrar que cada pessoa é uma pessoa, e o que é bom para mim, pode não ser bom para você e assim por diante!
Hoje suplemento assim:
- Reativando....
E aí povo tudo bem??? Resolvi reativar o blog! Porque fiquei afastada? Simples: Eu estava sem foco, sem vontade de ir para a academia, não estava firme na dieta, enfim... Nada justifica, não tenho desculpas, mas foi assim e não adianta ficar chorando...
- Desabafo
Depois de quase 1 mês sem postar, resolvi passar aqui hoje, não apenas para justificar a minha ausência, e sim porque estou realmente precisando desabafar! Sem julgamentos ou criticas! Apenas escrever o que está passando aqui na minha cabeça maluca!rs...
- Novas Marmitas!
Oi gente!! Andei meio sumida, mas estou firme e forte nos treinos e na dieta ( no final de semana nem tanto vai! rs) Sábado parei para ir ao mercado e preparar minhas novas marmitinhas! olha que coisinha linda: Eu já tinha ouvido falar do Sassami,...
- Omelete De Banana
Boa noite gente!!! Felicidade mil! Estou chegando a 400 visitas em 2 semanas de blog! Estou muito feliz mesmo, espero que o blog esteja ajudando a todos! Bom vamos lá, na minha dieta tenho que comer no café da manhã 1 ovo + 3 claras e para mim é muito...
- Receita!
Boa noite gente!! Ontem eu disse que falaria do meu treino, mas o Pedro vai mudar essa semana, então postarei ele atualizadinho semana que vem. :) Hoje vou falar no Carnivor, minha mais nova proteína: "Carnivor é uma excelente opção para a construção...
Fitness
Suplementação
Boa noite gente,
Não estou muito bem para postar hoje, estou passando por uns problemas pessoais, mas ao mesmo tempo estou BEM feliz pq o blog está com quase 200 acessos em apenas 4 dias \o/!!!
Enfim, vou deixar meu problema na mão de Deus, porque Ele sabe o que faz!
Vamos ao que interessa, minha SUPLEMENTAÇÃO!
É sempre importante lembrar que cada pessoa é uma pessoa, e o que é bom para mim, pode não ser bom para você e assim por diante!
Hoje suplemento assim:
Percebe-se que hoje estou usando apenas o básico, BCAA, Glutamina, Daily (vitamina), aquele pote branco é um manipulado que o Rodolfo me passou, proteína Carnivor (falei dela ontem) e por fim, meu pré treino mágico Jet Fuel!
O Bcaa e a Glutamina tomo antes e depois do treino, todos os dias!
Fica assim:
Acabei me adaptando muito bem a essa suplementação, não é difícil de tomar e pouco enjoativa (tirando o bcaa de uva).
Minha próxima aquisição será o Carnivor de chocolate, dizem que é bem gostoso!
Amanhã completo um pouco mais sobre a suplementação e falo do Jet Fuel, que para mim está sendo essencial e mágico!!!
me desculpem o posto desanimado, não estou muito bem mesmo!
Beijos e até amanhã" =*
- Reativando....
E aí povo tudo bem??? Resolvi reativar o blog! Porque fiquei afastada? Simples: Eu estava sem foco, sem vontade de ir para a academia, não estava firme na dieta, enfim... Nada justifica, não tenho desculpas, mas foi assim e não adianta ficar chorando...
- Desabafo
Depois de quase 1 mês sem postar, resolvi passar aqui hoje, não apenas para justificar a minha ausência, e sim porque estou realmente precisando desabafar! Sem julgamentos ou criticas! Apenas escrever o que está passando aqui na minha cabeça maluca!rs...
- Novas Marmitas!
Oi gente!! Andei meio sumida, mas estou firme e forte nos treinos e na dieta ( no final de semana nem tanto vai! rs) Sábado parei para ir ao mercado e preparar minhas novas marmitinhas! olha que coisinha linda: Eu já tinha ouvido falar do Sassami,...
- Omelete De Banana
Boa noite gente!!! Felicidade mil! Estou chegando a 400 visitas em 2 semanas de blog! Estou muito feliz mesmo, espero que o blog esteja ajudando a todos! Bom vamos lá, na minha dieta tenho que comer no café da manhã 1 ovo + 3 claras e para mim é muito...
- Receita!
Boa noite gente!! Ontem eu disse que falaria do meu treino, mas o Pedro vai mudar essa semana, então postarei ele atualizadinho semana que vem. :) Hoje vou falar no Carnivor, minha mais nova proteína: "Carnivor é uma excelente opção para a construção...