Fitness
Oi gente!!
Andei meio sumida, mas estou firme e forte nos treinos e na dieta ( no final de semana nem tanto vai! rs)
Sábado parei para ir ao mercado e preparar minhas novas marmitinhas!
olha que coisinha linda:
Um beijo!
- Reativando....
E aí povo tudo bem??? Resolvi reativar o blog! Porque fiquei afastada? Simples: Eu estava sem foco, sem vontade de ir para a academia, não estava firme na dieta, enfim... Nada justifica, não tenho desculpas, mas foi assim e não adianta ficar chorando...
- A Conquista Do 40
Ahhh andei sumida mas estou de volta! Primeiro para falar que a dieta nova está de mais! Jaquei de mais nesse final de semana, mas por um bom motivo! eu e o Pedro completamos 11 meses de namoro, e comemoramos mucho! Comi pizza, sorvete e Mc'donalds!...
- Quem Te Motiva?
Ai meu Deus! Me desculpem a ausência, eu estava toda rica no Guarujá durante o final de semana, e a única coisa que eu queria era ficar igual a um jacaré tomando sol! rs "Ahh Amanda mais e a sua dieta como ficou no final de semana?" Não ficou muito...
- Uma Nova Semana Iniciando!
Boa noite gente, acabei nem postando ontem, dia dos pais e toda aquela correria, acabei nem entrando na internet direito! Enfim...domingo, DIA LIXO \o/ hahahaha. Matei a minha vontade de comer nhoque sem batata com molho branco e uma batata com queijo...
- Receita!
Boa noite gente!! Ontem eu disse que falaria do meu treino, mas o Pedro vai mudar essa semana, então postarei ele atualizadinho semana que vem. :) Hoje vou falar no Carnivor, minha mais nova proteína: "Carnivor é uma excelente opção para a construção...
Fitness
Novas marmitas!
Oi gente!!
Andei meio sumida, mas estou firme e forte nos treinos e na dieta ( no final de semana nem tanto vai! rs)
Sábado parei para ir ao mercado e preparar minhas novas marmitinhas!
olha que coisinha linda:
Eu já tinha ouvido falar do Sassami, mas nunca tinha comprado!
Achei bem legal, esse já vem temperadinho e é bem pequeno, 2 filés com cerca de 150g, é o que estou comendo em cada refeição (almoço e janta)
Mas vamos a parte triste! :(
Hoje comecei a comer as marmitinhas, e logo após o almoço passei muito mal! O cheiro da comida está me dando enjoo e fiquei a ponto de colocar tudo para fora (e coloquei mesmo) !
Não consegui treinar, e para completar tomei o Jet Fuel antes de subir para a academia e fiquei MUITO acelerada, mas sem conseguir colocar a energia para fora!
Fiz 15min de esteira e 15min de bike! foi o que consegui e melhorei um pouco!
Acho que chegou a hora de mudar a dieta, esses dias eu estava lendo o blog da Lidiane Pacheco (Aqui), onde ela relata os mesmos sintomas que eu devido a alta ingestão de proteínas e colocou na dieta um pouco mais de carbo! Ainda não vi como ficou a dieta nova dela.
Vou mandar um e-mail para o Rodolfo e ver o que ele me responde, por enquanto vou adaptar algumas coisas, com a ajuda do Pedro, e ver se eu melhoro!
Amanhã vou testar algumas receitas novas e conto aqui para vocês também!
A suplementação vai continuar a mesma, vou tomar o Carnivor da ceia!
Ahhhhhhhh hoje é dia do psicologo!
Parabéns para nós! Ainda não estou formada, mas está chegando a hora!
Só mais um ano e meio! rs
- Reativando....
E aí povo tudo bem??? Resolvi reativar o blog! Porque fiquei afastada? Simples: Eu estava sem foco, sem vontade de ir para a academia, não estava firme na dieta, enfim... Nada justifica, não tenho desculpas, mas foi assim e não adianta ficar chorando...
- A Conquista Do 40
Ahhh andei sumida mas estou de volta! Primeiro para falar que a dieta nova está de mais! Jaquei de mais nesse final de semana, mas por um bom motivo! eu e o Pedro completamos 11 meses de namoro, e comemoramos mucho! Comi pizza, sorvete e Mc'donalds!...
- Quem Te Motiva?
Ai meu Deus! Me desculpem a ausência, eu estava toda rica no Guarujá durante o final de semana, e a única coisa que eu queria era ficar igual a um jacaré tomando sol! rs "Ahh Amanda mais e a sua dieta como ficou no final de semana?" Não ficou muito...
- Uma Nova Semana Iniciando!
Boa noite gente, acabei nem postando ontem, dia dos pais e toda aquela correria, acabei nem entrando na internet direito! Enfim...domingo, DIA LIXO \o/ hahahaha. Matei a minha vontade de comer nhoque sem batata com molho branco e uma batata com queijo...
- Receita!
Boa noite gente!! Ontem eu disse que falaria do meu treino, mas o Pedro vai mudar essa semana, então postarei ele atualizadinho semana que vem. :) Hoje vou falar no Carnivor, minha mais nova proteína: "Carnivor é uma excelente opção para a construção...