Fitness
Nunca fui magrinha, mas sempre tive um peso legal para minha altura. Quando me casei há 31 anos eu pesava 58 quilos. Com a gravidez dos meus dois filhos engordei e, cheguei a casa dos 70 quilos (meu sonho de consumo hoje..rsrs). Com 19 anos e me sentindo gorda com 70 quilos apelei para os remédios de emagrecimento que comprava nas farmácias sem receita médica.
Na primeira tentativa emagreci, me sentia linda, e não mudando hábitos de alimentação a balança subiu, subiu, subiu e então entre remédios, tempo de engordar, tentativas frustradas de RA, consultas em endocrinologistas, etc cheguei aos 107 quilos. Todos esses anos eu sofri muito com o aumento na balança, mas quanto mais eu tentava dietas, shakes, academia, ida aos médicos, dieta da sopa, detox, a balança não abaixava mais. Ficou estagnada, e quando baixava logo voltava e com mais peso junto.
Foi então que coloquei em meu perfil na rede social no final do ano que iria comer de três em três horas para reeducar minha alimentação. E, pra minha surpresa, uma amiga querida de infância me questionou se comer de três em três horas era o caminho, e me passou um link pra eu ler. AMO LER e depois dessa provocação li muitooooo, mas muitos artigos e informações vindas do blog do Dr. Souto e da Mariana, do blog minha vida low carb. A partir daí tentei enfrentar mais uma dieta: a lowcarb. Quase não acreditando, afinal comer gordura e emagrecer? Oras, e eu que vivi a minha vida toda correndo dela porque engordava.
E foi assim que iniciei nesse novo estilo de vida no início de 2015. Eu estava desanimada, com resistência a insulina, 107 quilos, muita dificuldade de caminhar, não tinha ânimo pra nada, minha glicemia em 113 que mesmo fazendo acompanhamento com meu endocrinologista não baixava. Pois, depois de apenas 04 meses já havia emagrecido 10 quilos.
E com a consulta marcada com meu médico levei todos os exames que ele havia solicitado: colesterol, insulina pós prandial, glicemia, triglicérides etc. Na minha consulta tive que contar tim tim por tim que negócio era esse de lowcarb....rsrsrsrs..... ele ficou com cara de espanto quando disse o que como, como eu como e com meus exames nas mãos não tinha muito por dizer, mas disse: precisa controlar porque pode atacar os rins. Uma alimentação rica em gordura e proteínas irá sobrecarregar os rins..... Tive que utilizar todas as minhas leituras sobre a lowcarb, mas não tinha lido ainda o artigo do Dr. Souto sobre os rins o que fiz depois. Eu contei até sobre a pirâmide de alimentos que foi colocada por intuição e não por pesquisas randomizadas.....rsrsrsrs. Mas com os resultados dos exames ele me aconselhou a continuar com essa forma nova de me alimentar, autorizou...rsrs.
Também minha insulina pós prandial, meu maior problema saiu baixou de 140 para 23!! A glicose também abaixou, hoje está em 101, mas era 113. Os demais exames deram todos normais também. A contagem do colesterol que era a maior preocupação, pois eu estava ingerindo mais gordura e todo mundo me falava que eu iria ter um infarto com a quantidade de gordura que estava comendo. Hoje quando alguém diz isso eu apresento o resultado dos exames que tá tudo lindinhoooooo. Gente um triglicérides está em 53!!!!!!!
Ele me passou um novo exame para acompanhar os rins (creatina) que farei com muita satisfação, pois assim eu ficarei mais tranquila e ele também! E o melhor de tudo, meu corpo anda pedindo movimento. Estou sentindo muita disposição como nunca tive. Isso mesmo, não é exagero. Eu NUNCA TIVE DISPOSIÇÃO!!!!!!!!! Sempre as minhas coisas FORAM FEITAS com muito esforço, pois sempre estava mole, sem disposição, desde que eu era criança. Nunca imaginei que essa indisposição era resultado da insulina. Sinto como se eu tivesse nascido de novo.
Antes de tudo isso bebia muita cerveja; no início troquei por Vodka e refrigerante de limão zero mas atualmente me contento com um bom vinho tinto seco.
Ainda não emagreci tudo o que preciso, mas esses 12 quilos a menos já fez muita diferença. Estou aprendendo a me conhecer, como comida de verdade, não tenho mais medo da gordura. E lamento muito que sempre aprendi errado, afinal sempre me ensinaram que a vilã da história era a gordura quando na verdade era o carboidrato. Só posso dizer que eu estou muito feliz!!!
Queremos agradecer a colaboração da Rose que aceitou nosso convite para compartilhar um pouco de sua história !
Veja os outros depoimentos postados no canal Saúde Total através da tag depoimento !!!
Se você tem uma história e quer compartilhar conosco, entre em contato conosco através do email: [email protected]
- Depoimento - Gabriele Gross - Menos 27 Kg
Depoimento Gabriele Gross26 Kg eliminados ANTES DEPOIS Canal Saúde Total: Conte-nos um pouco sobre você !...
- Depoimento - Filipa Galvão - 20 Kg Em 4 Meses
Depoimento Filipa Galvão20 Kg eliminados ANTES DEPOIS Canal Saúde Total: Conte-nos um pouco sobre você...
- Depoimento - Patty Valineti - Perdeu 51 Kg
Depoimento Patty Valineti51 Kg eliminados ANTES ...
- Seu Corpo é O Reflexo De Sua Mente !
Por Monica Ferreira ([email protected]) Meu nome é Monica e acho que alguns aqui já me conhecem. Nunca fui magrela, porém nunca havia ultrapassado a barreira dos 56 kg. Quando comecei a namorar há uns 4 anos e meio atrás eu pesava 54 kg,...
- A Origem !
Ainda hoje lembro de minha mãe falando que ovo fazia muito mal, que a gordura era nossa inimiga; lembro de quando meu pai teve uma complicação cardíaca, mesmo de pequena ordem e sem sequelas, o que o fez optar por largar seu querido futebol e outras...
Fitness
Depoimento - Rosemeire Archangelo - Revolução na saúde
Depoimento
Rosemeire Archangelo
Insulina pós prandial de 140 para 23
Manequim de 52+ para 48-
Menos 12 Kg de peso
ANTES DEPOIS
Nunca fui magrinha, mas sempre tive um peso legal para minha altura. Quando me casei há 31 anos eu pesava 58 quilos. Com a gravidez dos meus dois filhos engordei e, cheguei a casa dos 70 quilos (meu sonho de consumo hoje..rsrs). Com 19 anos e me sentindo gorda com 70 quilos apelei para os remédios de emagrecimento que comprava nas farmácias sem receita médica.
Na primeira tentativa emagreci, me sentia linda, e não mudando hábitos de alimentação a balança subiu, subiu, subiu e então entre remédios, tempo de engordar, tentativas frustradas de RA, consultas em endocrinologistas, etc cheguei aos 107 quilos. Todos esses anos eu sofri muito com o aumento na balança, mas quanto mais eu tentava dietas, shakes, academia, ida aos médicos, dieta da sopa, detox, a balança não abaixava mais. Ficou estagnada, e quando baixava logo voltava e com mais peso junto.
Foi então que coloquei em meu perfil na rede social no final do ano que iria comer de três em três horas para reeducar minha alimentação. E, pra minha surpresa, uma amiga querida de infância me questionou se comer de três em três horas era o caminho, e me passou um link pra eu ler. AMO LER e depois dessa provocação li muitooooo, mas muitos artigos e informações vindas do blog do Dr. Souto e da Mariana, do blog minha vida low carb. A partir daí tentei enfrentar mais uma dieta: a lowcarb. Quase não acreditando, afinal comer gordura e emagrecer? Oras, e eu que vivi a minha vida toda correndo dela porque engordava.
E foi assim que iniciei nesse novo estilo de vida no início de 2015. Eu estava desanimada, com resistência a insulina, 107 quilos, muita dificuldade de caminhar, não tinha ânimo pra nada, minha glicemia em 113 que mesmo fazendo acompanhamento com meu endocrinologista não baixava. Pois, depois de apenas 04 meses já havia emagrecido 10 quilos.
Também minha insulina pós prandial, meu maior problema saiu baixou de 140 para 23!! A glicose também abaixou, hoje está em 101, mas era 113. Os demais exames deram todos normais também. A contagem do colesterol que era a maior preocupação, pois eu estava ingerindo mais gordura e todo mundo me falava que eu iria ter um infarto com a quantidade de gordura que estava comendo. Hoje quando alguém diz isso eu apresento o resultado dos exames que tá tudo lindinhoooooo. Gente um triglicérides está em 53!!!!!!!
Antes de tudo isso bebia muita cerveja; no início troquei por Vodka e refrigerante de limão zero mas atualmente me contento com um bom vinho tinto seco.
Ainda não emagreci tudo o que preciso, mas esses 12 quilos a menos já fez muita diferença. Estou aprendendo a me conhecer, como comida de verdade, não tenho mais medo da gordura. E lamento muito que sempre aprendi errado, afinal sempre me ensinaram que a vilã da história era a gordura quando na verdade era o carboidrato. Só posso dizer que eu estou muito feliz!!!
Rosemeire Archangelo
Queremos agradecer a colaboração da Rose que aceitou nosso convite para compartilhar um pouco de sua história !
Veja os outros depoimentos postados no canal Saúde Total através da tag depoimento !!!
Se você tem uma história e quer compartilhar conosco, entre em contato conosco através do email: [email protected]
- Depoimento - Gabriele Gross - Menos 27 Kg
Depoimento Gabriele Gross26 Kg eliminados ANTES DEPOIS Canal Saúde Total: Conte-nos um pouco sobre você !...
- Depoimento - Filipa Galvão - 20 Kg Em 4 Meses
Depoimento Filipa Galvão20 Kg eliminados ANTES DEPOIS Canal Saúde Total: Conte-nos um pouco sobre você...
- Depoimento - Patty Valineti - Perdeu 51 Kg
Depoimento Patty Valineti51 Kg eliminados ANTES ...
- Seu Corpo é O Reflexo De Sua Mente !
Por Monica Ferreira ([email protected]) Meu nome é Monica e acho que alguns aqui já me conhecem. Nunca fui magrela, porém nunca havia ultrapassado a barreira dos 56 kg. Quando comecei a namorar há uns 4 anos e meio atrás eu pesava 54 kg,...
- A Origem !
Ainda hoje lembro de minha mãe falando que ovo fazia muito mal, que a gordura era nossa inimiga; lembro de quando meu pai teve uma complicação cardíaca, mesmo de pequena ordem e sem sequelas, o que o fez optar por largar seu querido futebol e outras...