Fitness
Não, não é propaganda do pão de açúcar...rs
Passei dias pensando nesse post, em como seria e em como começaria.
Faz um pouco mais de uma semana que estava sem treinar, fazendo minha dieta, porém sem ir para a academia.
O que aconteceu?
Na verdade semana retrasada acabei tendo uma conversa com um atleta de fisioculturismo, e ele está se preparando para o Arnold Classic.
E o que eu tirei dessa conversa?
Como uma boa psicóloga, tudo o que é conversado comigo tem uma finalidade, positiva ou negativa, não analiso todo mundo, mas costumo analisar a situação, especialmente quando tem a ver comigo rs.
O que aconteceu foi que naquela semana eu estava fazendo a dieta do jejum intermitente, e tomando algumas coisas, e percebemos que vivemos quase na mesma rotina, fazendo compras toda semana, kg's de frango, batata doce, arroz integral, privações de comida...até aí ótimo, porém nessa conversa com o atleta ele me perguntou: "Porque você está fazendo tudo isso?"
E foi aí que tive um pause .................... não sei porque!
Na verdade eu acredito que todos temos a mesma finalidade, que é a procura por saúde, estética, enfim, são ENE motivos. Mas e o meu?
Passei UMA SEMANA, em reflexão, conversei com o Pedro, conversei comigo mesma, não fui treinar.
Se eu achei o motivo?
Ano que vem serei psicóloga, minha profissão não exige que eu tenha um corpo bonito e esteticamente apresentável, não participarei de nenhum campeonato, as vezes quero apenas poder sair, comer o que eu quiser sem pensar no quanto aquilo está me fazendo mau, tantas outras coisas que nós sabemos bem!
Meu motivo então?
FELICIDADE
Sim, sou feliz fazendo minha dieta, fico triste quando como alguma besteira, gosto de ir para academia, ficar bonita e assim como tantas outras pessoas, ouvir um elogio e as pessoas notando a nossa evolução!!!
Se isso vai durar a vida inteira eu não sei, mas hoje em dia é o que me faz feliz!
Não sou a pessoa mais regrada, e as vezes me deixo abater pela preguiça, MASSS posso olhar para trás e ver tudo o que eu trilhei para chegar até aqui e o quanto cresci e evolui!
O que pude tirar de lição de toda essa reflexão é que devo continuar o meu caminho, mas sem tanta cobrança, sem tanto choro, eu sou uma pessoa assim como qualquer outra, tenho meus dias de felicidade e de tristeza, gosto de comer chocolate e comer pipoca de cinema!
Acho hipocrisia entrar em alguns blogs e ver as meninas pregando alimentações 100% regradas e não confessam que também recaem, que pisam na jaca, que as vezes preferem dormir do que treinar, que nunca tomaram nada, e evoluíram da água para o vinho em 2 meses (salvas algumas)!! !
Sejamos sinceras, não apenas com os outros, mas consigo também!
É muito bom poder ajudar os outros e saber como trabalhar o seu próprio corpo!
Não se esqueçam:
Corpo são, mente sã!
- Mude Sua Cabeça Para Conseguir Mudar Seu Corpo
por Kelen Santos ([email protected]) Após ler isso sei que vai ter gente que vai se motivar, outras irão criticar... mas vamos lá... Ano passado, cheguei a pesar 78 kgs. Decidi emagrecer, perdi 8 kgs, mas acabei engordando 3 kgs novamente....
- O Psicólogo Nas Academias E Outras Coisas....
E ai galera, tudo bem??? Bom, como eu disse no post passado, eu já estava pensando no que escrever aqui faz um tempo, só estava formulando um pouco mais as minhas idéias, para o post não ficar chato e grande! (...) respira Semana passada tive uma...
- Nova Etapa!!
Olá povo, tudo bem? Depois de "alguns meses" sem postar no blog, vou reativar essa budega aqui,, pq muita coisa aconteceu durante esses 3 meses, muitas mudanças, e sinto a necessidade de compartilhar tudo isso com vcs! E não apenas isso, tenho procurado...
- Enfim...de Volta!
Boa tarde minha gente!! Nossa esse blog está totalmente jogado as traças né... MASSS venho aqui explicar o motivo da ausência, que claro, tem tudo a ver com o último post! Bom, estou a mais ou menos um mês sem treinar, sem me alimentar corretamente,...
- Do Que (não) Sinto Falta!
Esses dias eu estava passando pelo blog da Lidiane Pacheco Aqui, e por termos uma história um pouco parecida (ex gordinhas), ela me inspirou ao post de hoje. Mas porque? Porque eu acho muito legal quando podemos mostrar o quanto mudamos depois...
Fitness
O que faz você feliz?
Não, não é propaganda do pão de açúcar...rs
Passei dias pensando nesse post, em como seria e em como começaria.
Faz um pouco mais de uma semana que estava sem treinar, fazendo minha dieta, porém sem ir para a academia.
O que aconteceu?
Na verdade semana retrasada acabei tendo uma conversa com um atleta de fisioculturismo, e ele está se preparando para o Arnold Classic.
E o que eu tirei dessa conversa?
Como uma boa psicóloga, tudo o que é conversado comigo tem uma finalidade, positiva ou negativa, não analiso todo mundo, mas costumo analisar a situação, especialmente quando tem a ver comigo rs.
O que aconteceu foi que naquela semana eu estava fazendo a dieta do jejum intermitente, e tomando algumas coisas, e percebemos que vivemos quase na mesma rotina, fazendo compras toda semana, kg's de frango, batata doce, arroz integral, privações de comida...até aí ótimo, porém nessa conversa com o atleta ele me perguntou: "Porque você está fazendo tudo isso?"
E foi aí que tive um pause .................... não sei porque!
Na verdade eu acredito que todos temos a mesma finalidade, que é a procura por saúde, estética, enfim, são ENE motivos. Mas e o meu?
Passei UMA SEMANA, em reflexão, conversei com o Pedro, conversei comigo mesma, não fui treinar.
Se eu achei o motivo?
Ano que vem serei psicóloga, minha profissão não exige que eu tenha um corpo bonito e esteticamente apresentável, não participarei de nenhum campeonato, as vezes quero apenas poder sair, comer o que eu quiser sem pensar no quanto aquilo está me fazendo mau, tantas outras coisas que nós sabemos bem!
Meu motivo então?
FELICIDADE
Sim, sou feliz fazendo minha dieta, fico triste quando como alguma besteira, gosto de ir para academia, ficar bonita e assim como tantas outras pessoas, ouvir um elogio e as pessoas notando a nossa evolução!!!
Se isso vai durar a vida inteira eu não sei, mas hoje em dia é o que me faz feliz!
Não sou a pessoa mais regrada, e as vezes me deixo abater pela preguiça, MASSS posso olhar para trás e ver tudo o que eu trilhei para chegar até aqui e o quanto cresci e evolui!
O que pude tirar de lição de toda essa reflexão é que devo continuar o meu caminho, mas sem tanta cobrança, sem tanto choro, eu sou uma pessoa assim como qualquer outra, tenho meus dias de felicidade e de tristeza, gosto de comer chocolate e comer pipoca de cinema!
Acho hipocrisia entrar em alguns blogs e ver as meninas pregando alimentações 100% regradas e não confessam que também recaem, que pisam na jaca, que as vezes preferem dormir do que treinar, que nunca tomaram nada, e evoluíram da água para o vinho em 2 meses (salvas algumas)!! !
Sejamos sinceras, não apenas com os outros, mas consigo também!
É muito bom poder ajudar os outros e saber como trabalhar o seu próprio corpo!
Não se esqueçam:
Corpo são, mente sã!
Boa semana e foco ;)
kisses!
- Mude Sua Cabeça Para Conseguir Mudar Seu Corpo
por Kelen Santos ([email protected]) Após ler isso sei que vai ter gente que vai se motivar, outras irão criticar... mas vamos lá... Ano passado, cheguei a pesar 78 kgs. Decidi emagrecer, perdi 8 kgs, mas acabei engordando 3 kgs novamente....
- O Psicólogo Nas Academias E Outras Coisas....
E ai galera, tudo bem??? Bom, como eu disse no post passado, eu já estava pensando no que escrever aqui faz um tempo, só estava formulando um pouco mais as minhas idéias, para o post não ficar chato e grande! (...) respira Semana passada tive uma...
- Nova Etapa!!
Olá povo, tudo bem? Depois de "alguns meses" sem postar no blog, vou reativar essa budega aqui,, pq muita coisa aconteceu durante esses 3 meses, muitas mudanças, e sinto a necessidade de compartilhar tudo isso com vcs! E não apenas isso, tenho procurado...
- Enfim...de Volta!
Boa tarde minha gente!! Nossa esse blog está totalmente jogado as traças né... MASSS venho aqui explicar o motivo da ausência, que claro, tem tudo a ver com o último post! Bom, estou a mais ou menos um mês sem treinar, sem me alimentar corretamente,...
- Do Que (não) Sinto Falta!
Esses dias eu estava passando pelo blog da Lidiane Pacheco Aqui, e por termos uma história um pouco parecida (ex gordinhas), ela me inspirou ao post de hoje. Mas porque? Porque eu acho muito legal quando podemos mostrar o quanto mudamos depois...