Informativo Saúde Total - Agosto/2015 - 2a Semana
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Informativo Saúde Total - Agosto/2015 - 2a Semana



IST - Informativo Saúde Total - 13/08/2015



1. Diferenças entre Movimentos primais, calistenia e pliometria
2. Três relatos de lowcarb/paleo com 2 anos de sucesso
3. Comer massa e pão pode torná-lo depressivo ?
4. Dez nutrientes que não obtemos de alimentos animais
5. Quão importante é a consistência na boa forma ?





1. Diferenças entre Movimentos primais, calistenia e pliometria
Confira o post no Canal Saúde Total !
Fonte: http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/2015/08/movimentos-primais-calistenia-e.html



2. Três relatos de lowcarb/paleo com 2 anos de sucesso
Fonte: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/08/tres-relatos-de-caso-com-2-anos-de.html


3. Comer massa e pão pode torná-lo depressivo ?
Fonte: http://www.nhs.uk/news/2015/08August/Pages/eating-white-bread-pasta-depression.aspx



4. Dez nutrientes que não obtemos de alimentos animais
Fonte: http://authoritynutrition.com/10-nutrients-you-cant-get-from-animal-foods/



5. Quão importante é a consistência na boa forma ?
Fonte: http://www.marksdailyapple.com/how-important-is-consistency-in-fitness


6. O que nossos ancestrais comiam
Fonte: http://www.paleodiario.com/2015/08/o-que-nossos-ancestrais-comiam.html



7. Uma introdução à isometria
Fonte: http://www.marksdailyapple.com/an-introduction-to-isometrics-how-to-build-strength-without-even-moving



8. Auto-experimentação está em foco no Canal Saúde Total
Fonte: http://vida-lowcarb.blogspot.com.br



9. Quem tem medo do hormônio mau ?
Fonte: http://adolfoduarte.blogspot.com.br/2015/08/quem-tem-medo-do-hormonio-mau-hormonio.html



10. Orçamento Paleo
Fonte: https://paleomagonline.com/paleo-on-a-budget/



11. Uma caminhada de apenas 15 minutos provavelmente fará com que você viva mais
Fonte: http://www.nhs.uk/news/2015/08August/Pages/15-minute-daily-walk-will-help-you-live-longer-says-study.aspx



12. O Dr. Perlmutter fala sobre grãos que não contém glúten
Fonte: http://www.drperlmutter.com/consuming-non-gluten-grains/



  1. Desafio 10: 10 dias de atividades físicas !
    1. Ainda dá tempo de participar
    2. Leia nosso último post sobre exercícios no Canal Saúde Total
    3. Participe e chame seus amigos


  1. Desafio Coletivo para Perda de Peso (DCPP)
    1. Vem aí o Desafio Coletivo para Perda de Peso (objetivo é perder 2,5% do peso corporal; chequem o canal para maiores informações)
    2. Objetivos pessoais e coletivos
    3. Confira nos próximos dias





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