Fitness
Seguidamente vocês leem nas minhas postagens a expressão Ciência Baseada em Evidência [quer saber mais clique aqui].
Quando leio ou escuto médicos e outros profissionais falando sobre uma dieta com pouco carboidrato e mais gordura, é sempre o mesmo papo:
- Essa dieta pode até reduzir seu peso, mas não tem embasamento cientifico e pode te trazer prejuízos para a saúde.
Se vocês pedirem para esses profissionais da saúde mostrarem os trabalhos científicos que comprovam essas afirmações, sabem o que vai acontecer? Eles não vão conseguir sustentar suas afirmações.
Quando digo que a dieta lowcarb é uma alternativa efetiva para emagrecimento e saúde faço isso baseado em ciência.
Hoje vou indicar um link com cerca de 80 trabalhos científicos sobre dieta lowcarb! Nesse link vocês vão encontrar um arquivo PDF com um resumo desses 80 trabalhos. Se vocês quiserem podem procurar pelo nome do autor, revista e ano de publicação mais informações sobre cada um dos trabalhos no seguinte link.
Abraços
Carlinhos
- Dia Mundial Da Alimentação
Espero que nesse 16 de outubro os conceitos sobre alimentação saudável deixem de ser fundamentados em alicerces que não tenham como blocos básicos de construção a Evolução Humana, a Ciência Baseada em Evidência e a Busca Lógica da Verdade....
- Congresso Sobre Emagrecimeto
Amigos! Entre os dias 14 e 20 de julho vai ocorrer o 1° Congresso Online Nacional de Emagrecimento Paleo. Ele será gratuito e basta fazer a inscrição no link www.conaep.com.br Serão transmitidas de 2 a 3 palestras por dia. Estarão presentes...
- Gorduras Na Dieta!
Bem pessoal já faz algum tempo que venho escrevendo sobre nutrição e os equívocos que são cometidos desde os anos de 1950. Nos últimos anos as comprovações científicas sobre uma informação que normalmente gera expressões de espanto quando...
- Os Especialistas Estão Errados Iii - Outro Reforço!
Quando falo ou escrevo sobre os equívocos relacionados as recomendações nutricionais para emagrecimento o saúde sempre cito trabalhos científicos, postagens de outros blogs, artigos citando médicos com idéias como as minhas. Muitas...
- Colesterol - A Verdade!!!!
Bem pessoal...sempre que falo as pessoas como me alimento...sempre surge a pergunta ou o comentário... "...mas e o colesterol! Ele vai aumentar e o risco ao coração?..." Eu poderia fazer uma ou mais postagens sobre a relação entre colesterol e...
Fitness
Dieta Lowcarb e a Ciência Baseada em Evidência
Seguidamente vocês leem nas minhas postagens a expressão Ciência Baseada em Evidência [quer saber mais clique aqui].
Quando leio ou escuto médicos e outros profissionais falando sobre uma dieta com pouco carboidrato e mais gordura, é sempre o mesmo papo:
- Essa dieta pode até reduzir seu peso, mas não tem embasamento cientifico e pode te trazer prejuízos para a saúde.
Se vocês pedirem para esses profissionais da saúde mostrarem os trabalhos científicos que comprovam essas afirmações, sabem o que vai acontecer? Eles não vão conseguir sustentar suas afirmações.
Quando digo que a dieta lowcarb é uma alternativa efetiva para emagrecimento e saúde faço isso baseado em ciência.
Hoje vou indicar um link com cerca de 80 trabalhos científicos sobre dieta lowcarb! Nesse link vocês vão encontrar um arquivo PDF com um resumo desses 80 trabalhos. Se vocês quiserem podem procurar pelo nome do autor, revista e ano de publicação mais informações sobre cada um dos trabalhos no seguinte link.
Abraços
Carlinhos
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- Dia Mundial Da Alimentação
Espero que nesse 16 de outubro os conceitos sobre alimentação saudável deixem de ser fundamentados em alicerces que não tenham como blocos básicos de construção a Evolução Humana, a Ciência Baseada em Evidência e a Busca Lógica da Verdade....
- Congresso Sobre Emagrecimeto
Amigos! Entre os dias 14 e 20 de julho vai ocorrer o 1° Congresso Online Nacional de Emagrecimento Paleo. Ele será gratuito e basta fazer a inscrição no link www.conaep.com.br Serão transmitidas de 2 a 3 palestras por dia. Estarão presentes...
- Gorduras Na Dieta!
Bem pessoal já faz algum tempo que venho escrevendo sobre nutrição e os equívocos que são cometidos desde os anos de 1950. Nos últimos anos as comprovações científicas sobre uma informação que normalmente gera expressões de espanto quando...
- Os Especialistas Estão Errados Iii - Outro Reforço!
Quando falo ou escrevo sobre os equívocos relacionados as recomendações nutricionais para emagrecimento o saúde sempre cito trabalhos científicos, postagens de outros blogs, artigos citando médicos com idéias como as minhas. Muitas...
- Colesterol - A Verdade!!!!
Bem pessoal...sempre que falo as pessoas como me alimento...sempre surge a pergunta ou o comentário... "...mas e o colesterol! Ele vai aumentar e o risco ao coração?..." Eu poderia fazer uma ou mais postagens sobre a relação entre colesterol e...