Fitness
Você já participou de uma gincana ? Já pensou em ter ajuda para lutar contra seu peso ?
Lançamos aqui no blog "Vida lowcarb - Uma experiência na busca pela saúde total !" um desafio para que um grupo de amigos perca peso e se policie de forma conjunta. A ideia original foi de nossa amiga Carol Pezzato que faz parte do fatsecret brasil. Após sua proposta, percebi uma oportunidade de tornar isto um desafio público, e logo ganhamos a atenção de muitas outras pessoas.
Abaixo seguem algumas informações e perguntas relacionadas ao OPO.
Mas porquê OPO ?
OPO é o acrônimo de Operação Puxão de Orelha.
Como faço para participar ?
Envie os seus dados para o meu email: [email protected] ou coloque no comentário deste post ou na página do OPO. Os dados necessários para você participar do desafio são:
Nome (ou nick; ou ambos);
Peso atual
Meta para 08 de Novembro de 2014
Dieta que segue (Lowcarb, Paleo, RA, Personalizada, Atkins, Dukan, Hipocalórica...)
Pontos a atacar (para cumprir seu objetivo)
Visualize a tabela com os dados dos participantes (na página do OPO) para tirar suas dúvidas !
Você citou uma gincana, como isso funciona ?
A gincana é uma forma de premiarmos aqueles que se esforçaram mais para cumprir seus objetivos. Existem alguns badges (premiações) que criei para quem cumpre o objetivo; mas o foco principal não é a conquista destes badges mas sim aprimorar sua qualidade de vida !
Mas eu quero apenas fazer a manutenção do meu peso, mesmo assim posso participar ?
Você pode participar para acompanhar sua manutenção de peso e também para acompanhar ganho de peso (sim, tem pessoas que buscam ganhar peso, e não são poucas).
Quanto custa ?
Que pergunta indelicada, mas a participação no OPO é totalmente gratuita !
A única coisa que pedimos é que as informações dos pesos sejam idoneas para que possamos avaliar o real progresso dos participantes.
Não é porque estamos em uma gincana que vamos roubar nos dados não é mesmo ? Para mim não faz sentido !!!
Qual será a recompensa por participar ?
Você certamente terá apoio de um grupo grande de pessoas e se pisar na bola vai levar alguns puxões de orelha !
Então, está esperando o que ? Venha se juntar às dezenas de participantes deste desafio !
E lembre-se, não se esqueça de visitar a página do OPO !
- Desafio10: 10 Dias De Movimentação
Nosso próximo Desafio10 começa nasegunda-feira, dia 10 de Agosto de 2015 ! Objetivo O Desafio10 tem como objetivos principais propiciar a experiência de passar 10 dias de movimentação (para quem ainda não tentou) ou aprimorar a prática...
- Desafio10: 10 Dias Sem Glúten (e Mais 10 Motivos Para Não Se Consumir GlÚten)
Nosso próximo Desafio10 começa nasegunda-feira, dia 13 de Julho de 2015 ! Objetivo O Desafio10 tem como objetivos principais propiciar a experiência de passar 10 dias sem glúten (para quem ainda não tentou) ou aprimorar a prática (para...
- Desafio10: 10 Dias Sem Açúcar
Nosso primeiro Desafio10 começa nasegunda-feira, dia 15 de Junho de 2015 ! Objetivo O Desafio10 tem como objetivos principais propiciar a experiência de passar 10 dias sem açúcar (para quem ainda não tentou) ou aprimorar a prática (para os que...
- Resultados Do 1o Desafio Coletivo Para A Perda De Peso
DCPP Saúde TotalDesafio Coletivo para a Perda de Peso do canal Saúde Total RESULTADOS Após 1 mês de esforço conjunto dos participantes, apresentamos os objetivos e resultados finais do nosso Primeiro Desafio Coletivo !!! Objetivo: Perda de 2,5%...
- Desafio Coletivo Para A Perda De Peso
DCPP Saúde TotalDesafio Coletivo para a Perda de Peso do canal Saúde Total "O coletivo é isso que em uma ação individual tem um sentido para os outros..." (Simondon, 1989) "Lembra-se de quando pequeninos todos em roda sobrepúnhamos as mãos antes...
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OPO - Perca peso de uma forma divertida
Você já participou de uma gincana ? Já pensou em ter ajuda para lutar contra seu peso ?
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Mas porquê OPO ?
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Como faço para participar ?
Envie os seus dados para o meu email: [email protected] ou coloque no comentário deste post ou na página do OPO. Os dados necessários para você participar do desafio são:
Nome (ou nick; ou ambos);
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Visualize a tabela com os dados dos participantes (na página do OPO) para tirar suas dúvidas !
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A gincana é uma forma de premiarmos aqueles que se esforçaram mais para cumprir seus objetivos. Existem alguns badges (premiações) que criei para quem cumpre o objetivo; mas o foco principal não é a conquista destes badges mas sim aprimorar sua qualidade de vida !
Mas eu quero apenas fazer a manutenção do meu peso, mesmo assim posso participar ?
Você pode participar para acompanhar sua manutenção de peso e também para acompanhar ganho de peso (sim, tem pessoas que buscam ganhar peso, e não são poucas).
Quanto custa ?
Que pergunta indelicada, mas a participação no OPO é totalmente gratuita !
A única coisa que pedimos é que as informações dos pesos sejam idoneas para que possamos avaliar o real progresso dos participantes.
Não é porque estamos em uma gincana que vamos roubar nos dados não é mesmo ? Para mim não faz sentido !!!
Qual será a recompensa por participar ?
Você certamente terá apoio de um grupo grande de pessoas e se pisar na bola vai levar alguns puxões de orelha !
Então, está esperando o que ? Venha se juntar às dezenas de participantes deste desafio !
E lembre-se, não se esqueça de visitar a página do OPO !
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Nosso próximo Desafio10 começa nasegunda-feira, dia 10 de Agosto de 2015 ! Objetivo O Desafio10 tem como objetivos principais propiciar a experiência de passar 10 dias de movimentação (para quem ainda não tentou) ou aprimorar a prática...
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