Fitness
Vendo essa foto muita gente deve estar dizendo: ?como eu queria ser assim, ou pelo menos ter essa garra para treinar...?
Pois bem, saiba que qualquer um pode alcançar seus objetivos... mas como assim? E como? Resposta: Treino, treino, treino, treino e disciplina alimentar.
Claro que o fator genético tem muito haver com isso. Nem todos que malham, treinam e se dedicam, conseguem o resultado tão esperado, isso porque não dá pra birgar com o nosso biotipo fisico e tambem não vale apena apelar por caminhos bem mais, ditos, fáceis... anabólicos. Não vale a pena.
A forma como olhamos e nos vemos no espelho é muito importante para o que buscamos fisicamente na academia em nossos treinos. Uma coisa que as pessoas devem parar de fazer é sempre quererem ser igual ao carinha que entrou agora ou há algum tempo na academia e que tem aquele corpo muito, muito malhado... faça a sua parte, malhe do seu jeito, direito, sempre com auxilio de um instrutor e muita garra, puxar ferro não é levantamento de colher...
Não dá pra ficar ?super? de um dia pro outro, tudo há seu tempo...
É sempre bom se espelhar em alguem para termos aquele encentivo na hora do treino, se espelhar sim, envejar não, esse é o caminho para um mau caminho. Por isso postei essa foto, para que você possa se espelhar, lembrar na hora do seu treino e se dedicar com todo gás possivel para conseguir seus objetivos com seus proprios esforços e metas...
Lembresse: treino, treino, treino. Estar numa academia não é o que muitos dizem: coisa de desocupado. Estar numa academia, malhar, treinar é o que você pode fazer de melhor pro seu corpo, sua saúde, mente, seu bem estar e seu ego.
Trace sua meta, siga seu treino, seu objetivo, rigorize sua alimentação, se possivel e preciso, se suplemente (procure sempre um nutricionista nesse caso) e deixe os resultados virem.
Bons treinos.
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Fitness
Dedicação, garra e objetivo
Vendo essa foto muita gente deve estar dizendo: ?como eu queria ser assim, ou pelo menos ter essa garra para treinar...?Pois bem, saiba que qualquer um pode alcançar seus objetivos... mas como assim? E como? Resposta: Treino, treino, treino, treino e disciplina alimentar.
Claro que o fator genético tem muito haver com isso. Nem todos que malham, treinam e se dedicam, conseguem o resultado tão esperado, isso porque não dá pra birgar com o nosso biotipo fisico e tambem não vale apena apelar por caminhos bem mais, ditos, fáceis... anabólicos. Não vale a pena.
A forma como olhamos e nos vemos no espelho é muito importante para o que buscamos fisicamente na academia em nossos treinos. Uma coisa que as pessoas devem parar de fazer é sempre quererem ser igual ao carinha que entrou agora ou há algum tempo na academia e que tem aquele corpo muito, muito malhado... faça a sua parte, malhe do seu jeito, direito, sempre com auxilio de um instrutor e muita garra, puxar ferro não é levantamento de colher...
Não dá pra ficar ?super? de um dia pro outro, tudo há seu tempo...
É sempre bom se espelhar em alguem para termos aquele encentivo na hora do treino, se espelhar sim, envejar não, esse é o caminho para um mau caminho. Por isso postei essa foto, para que você possa se espelhar, lembrar na hora do seu treino e se dedicar com todo gás possivel para conseguir seus objetivos com seus proprios esforços e metas...
Lembresse: treino, treino, treino. Estar numa academia não é o que muitos dizem: coisa de desocupado. Estar numa academia, malhar, treinar é o que você pode fazer de melhor pro seu corpo, sua saúde, mente, seu bem estar e seu ego.
Trace sua meta, siga seu treino, seu objetivo, rigorize sua alimentação, se possivel e preciso, se suplemente (procure sempre um nutricionista nesse caso) e deixe os resultados virem.
Bons treinos.
- Como Ter Bons Resultados Com Exercícios Em Casa
Os seus ganhos musculares estão ligados diretamente à academia onde você treina. Gostar do ambiente em que você malha é quase tão importante quanto a qualidade e variedade dos equipamentos. Antes de escolher uma academia, é importante avaliar a...
- Variando No Treino E Aumentando A Carga
Muita gente, muita gente mesmo há muito tempo faz academia da mesma forma que seu instrutor ou algum amigo lhe disse que era o correto e não muda por nada nessa vida. Uma das coisas fundamentais na musculação são as variações de exercícios...
- Definindo Seu Abdômen
Ter um abdômen definido é o sonho de 10 entre 10 caras que fazem academia e também um dos objetivos principais da maioria das meninas que também malham. Muitos acreditam que para alcançar esse objetivo bastam fazer centenas de abdominais todos os...
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Diariamente várias pessoas vem me perguntando qual a dieta mais indicada, qual o treino que via fazer emagrecer, que tipo de suplemento pode tomar...enfim! Vamos lembrar que cada pessoa é uma pessoa, as vezes uma dieta que me fez emagrecer não vai...
- Quem Foi Zyzz E Sua Ideologia
Aziz Shavershian, mais conhecido como Zyzz nasceu em Moscou na Rússia e em 1993 se mudou para Eastwood na Austrália com sua família. Ele era um nerd e sua vida era voltada para jogos, até que um dia foi em uma festa e ficava vendo como as mulheres...