Fitness
Estréia um nova coluna no canal Saúde Total ! Se você acredita que Saúde Total depende apenas de sua alimentação e exercícios físicos eficientes, então você está muito enganado.
Apesar de as evidências sugerirem que os exercícios são os mais eficazes meios para se obter uma saúde mental acima da média, é sabido que outras variáveis interferem diretamente neste quesito; e foi com esta intenção que arregimentamos mais um colaborador.
Seja bem vindo Pedro Marins !!! Bola contigo !!!
Por Pedro Marins
Minha primeira tarefa é complexa. Meu primeiro desafio sugerido foi explicar para vocês o que me motiva a jogar jogos de tabuleiro. Pensei bastante tempo sobre isso, e nesse período refleti que, o maior motivo de eu sempre procurar alguma oportunidade de jogar é para estar com meus amigos.
Mas o mundo não é lógico, e muito menos estruturado! Então, será que jogo pela emoção da partida, onde posso estar perdendo e ganhando ao mesmo tempo, onde cada ação que eu faço muda o meu resultado, onde tenho que ler os meus adversários para tentar ter uma estratégia melhor que a deles, onde eu tenho que lidar com a rara emoção de ganhar, ou com a constante emoção de perder? Será que é porque o jogo é um desafio, um mundo completamente novo, inexplorado, onde em cada curva eu sou melhor, mais experiente, melhor preparado, mais feliz, melhor vivido?
- Upstreamers - Fazendo A Diferença Na Saúde De Outros
Estou iniciando uma nova coluna "Vale a pena assistir" no canal Saúde Total, onde vou dividir semanalmente vídeos/podcasts com palestras, talks, apresentações, aulas e coisas relacionadas que traga parte do conhecimento que tenho utilizado neste período...
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Após 1 ano completo de LCHF (lowcarb high fat), já passei por algumas experiências de jejum. Aos 6 meses de dieta pedi exames mais específicos e tive que ficar em jejum por 36h; coleta de sangue após 12h de jejum e nova coleta após adicionais 24h....
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- Curriculum:
PEDRO PESSOA. Treinador de atletismo.Curso de Monitor de atletismo .Curso 2ºGrau de atletismo . Presente na condição de treinador no campeonato de Africa de atletismo (Maurícias)Presente na condição de treinador nos Jogos Olímpicos de Pequim.Treinador...
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Vamos jogar ?
Apesar de as evidências sugerirem que os exercícios são os mais eficazes meios para se obter uma saúde mental acima da média, é sabido que outras variáveis interferem diretamente neste quesito; e foi com esta intenção que arregimentamos mais um colaborador.
Seja bem vindo Pedro Marins !!! Bola contigo !!!
Por Pedro Marins
Minha primeira tarefa é complexa. Meu primeiro desafio sugerido foi explicar para vocês o que me motiva a jogar jogos de tabuleiro. Pensei bastante tempo sobre isso, e nesse período refleti que, o maior motivo de eu sempre procurar alguma oportunidade de jogar é para estar com meus amigos.
Mas se fosse tão simples, o que me leva a ir a eventos de jogos de tabuleiros para conhecer novos jogos e novas pessoas? Eles ainda não são meus amigos. Então, não é só para estar com os amigos. Se eu vou a eventos então talvez seja para conhecer novas pessoas, conhecer novos jogos. Quero conhecer mais pessoas para aumentar minha visão do mundo, conversar sobre experiências e vivências. Não tem nada de jogo nisso. Quero conhecer novos jogos para entender novas dinâmicas, novas estratégias, novas formas de pensar. A cada jogo que tenho a oportunidade de vivenciar me sinto mais inteligente, mais capaz de lidar com as situações do dia a dia de forma estruturada e lógica.
Mas o mundo não é lógico, e muito menos estruturado! Então, será que jogo pela emoção da partida, onde posso estar perdendo e ganhando ao mesmo tempo, onde cada ação que eu faço muda o meu resultado, onde tenho que ler os meus adversários para tentar ter uma estratégia melhor que a deles, onde eu tenho que lidar com a rara emoção de ganhar, ou com a constante emoção de perder? Será que é porque o jogo é um desafio, um mundo completamente novo, inexplorado, onde em cada curva eu sou melhor, mais experiente, melhor preparado, mais feliz, melhor vivido?
Honestamente, achei que sabia, mas não sei! Essa coluna se inicia hoje para tentar responder isso. A melhor forma que eu conheço de entender alguma coisa é tentar explicar ela para alguém.
Meu nome é Pedro Marins, e nessa coluna quero te explicar porque os jogos de tabuleiro estão presentes na minha vida, o quanto eles contribuem no meu relacionamento com minha noiva, meus amigos e minha família. Em como os jogos de tabuleiro me trouxeram mais amigos, e me deixaram mais preparados para o mundo. Quero trazer você para esse mundo, para que você possa desfrutar disso também.
E quero compartilhar com você como os jogos de tabuleiro melhoram significativamente a minha saúde mental, já que você está aqui para isso !
- Upstreamers - Fazendo A Diferença Na Saúde De Outros
Estou iniciando uma nova coluna "Vale a pena assistir" no canal Saúde Total, onde vou dividir semanalmente vídeos/podcasts com palestras, talks, apresentações, aulas e coisas relacionadas que traga parte do conhecimento que tenho utilizado neste período...
- Jejum Intermitente - Uma Experiência Enriquecedora
Após 1 ano completo de LCHF (lowcarb high fat), já passei por algumas experiências de jejum. Aos 6 meses de dieta pedi exames mais específicos e tive que ficar em jejum por 36h; coleta de sangue após 12h de jejum e nova coleta após adicionais 24h....
- Resultados Do 1o Desafio Coletivo Para A Perda De Peso
DCPP Saúde TotalDesafio Coletivo para a Perda de Peso do canal Saúde Total RESULTADOS Após 1 mês de esforço conjunto dos participantes, apresentamos os objetivos e resultados finais do nosso Primeiro Desafio Coletivo !!! Objetivo: Perda de 2,5%...
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Francisco Gravito nasceu em Odivelas em 15-04-1953, distrito de Lisboa.O seu gosto por o atletismo foi quando estava na 4ª classe tinha escola de manhã até ao meio dia e depois tinha que ir trabalhar para uma oficina de aquecimento, era...
- Curriculum:
PEDRO PESSOA. Treinador de atletismo.Curso de Monitor de atletismo .Curso 2ºGrau de atletismo . Presente na condição de treinador no campeonato de Africa de atletismo (Maurícias)Presente na condição de treinador nos Jogos Olímpicos de Pequim.Treinador...