Fitness
Anaeróbia significa sem oxigénio e o termo resistência anaeróbia referer-se ao sistema energético que permite aos músculos funcionarem utilizando a energia que têm armazenada .O treino de resistência anaeróbia permite ao atleta tolerar o aumento da concentração de ácido lático. Existem dois tipos importantes de resistência anaeróbia : a resistência-velocidade e a força-resistência.O desenvolvimento da resistência-velocidade ajuda o atleta a correr com velocidade elevada ,apesar da cocentração cada vez mais elevada de ácido lático. A Força-resistência, que já foi analizada, permite ao atleta continuar a prduzir força apesar do aumento da concentração de ácido lático.
- Quando Tomar Suplementos?
Em estudo publicado no final de 2006, foi avaliado o efeito do momento da suplementação em exercício de resistência destinado a hipertrofia muscular, ou seja, a estratégia de consumo de proteína e carboidrato antes e/ou após cada trabalho. O estudo...
- Asteróides Anabólicos
Saiba o que são os esteróides anabólicos: Resumindo podemos dizer que os esteróides anabólicos (conhecidos também como bombas ou anabolizantes) são material sintético similar à testosterona. A testosterona apesar de ser um ?hormônio masculino?...
- White Powder Um Novo Pré-treino Da Powersupplementos
A Powersupplementos sempre desenvolvendo novos suplementos agora com um novo pré-treino. O White Powder é um Pré-treino desenvolvido para auxiliar atletas em seus treinamentos de peso trazendo efeitos positivos. Para isso, o White Powder envolve uma...
- O Que é O Lactato.
O lactato é um sal, derivado do ácido lático. Este, por sua vez, é um subproduto da quebra de glicose para obtenção de energia. Quando o açúcar começa a ser queimado, ele primeiramente é degradado e se transforma em piruvato. Esta molécula,...
- Resistência.
Resistência é a capacidade de realizar trabalho muscular com uma dada intensidade e durante um determinado período tempo.O principal fator limitante e que simultaneamente afeta o resultado é a fadiga.Cosidera-se que um atleta tem uma boa resitência...
Fitness
Resistência anaeróbia.
Anaeróbia significa sem oxigénio e o termo resistência anaeróbia referer-se ao sistema energético que permite aos músculos funcionarem utilizando a energia que têm armazenada .O treino de resistência anaeróbia permite ao atleta tolerar o aumento da concentração de ácido lático. Existem dois tipos importantes de resistência anaeróbia : a resistência-velocidade e a força-resistência.O desenvolvimento da resistência-velocidade ajuda o atleta a correr com velocidade elevada ,apesar da cocentração cada vez mais elevada de ácido lático. A Força-resistência, que já foi analizada, permite ao atleta continuar a prduzir força apesar do aumento da concentração de ácido lático.
- Quando Tomar Suplementos?
Em estudo publicado no final de 2006, foi avaliado o efeito do momento da suplementação em exercício de resistência destinado a hipertrofia muscular, ou seja, a estratégia de consumo de proteína e carboidrato antes e/ou após cada trabalho. O estudo...
- Asteróides Anabólicos
Saiba o que são os esteróides anabólicos: Resumindo podemos dizer que os esteróides anabólicos (conhecidos também como bombas ou anabolizantes) são material sintético similar à testosterona. A testosterona apesar de ser um ?hormônio masculino?...
- White Powder Um Novo Pré-treino Da Powersupplementos
A Powersupplementos sempre desenvolvendo novos suplementos agora com um novo pré-treino. O White Powder é um Pré-treino desenvolvido para auxiliar atletas em seus treinamentos de peso trazendo efeitos positivos. Para isso, o White Powder envolve uma...
- O Que é O Lactato.
O lactato é um sal, derivado do ácido lático. Este, por sua vez, é um subproduto da quebra de glicose para obtenção de energia. Quando o açúcar começa a ser queimado, ele primeiramente é degradado e se transforma em piruvato. Esta molécula,...
- Resistência.
Resistência é a capacidade de realizar trabalho muscular com uma dada intensidade e durante um determinado período tempo.O principal fator limitante e que simultaneamente afeta o resultado é a fadiga.Cosidera-se que um atleta tem uma boa resitência...